有問必答網(wǎng)心理健康科 → 常常突然之間感覺有點難過

常常突然之間感覺有點難過

女 | 14歲 2018-11-04 17:49:10 3人回復(fù) 來自長沙市

健康咨詢描述: 常常突然之間感覺有點難過,但是自己不知道,感覺心里壓了好多東西,而且現(xiàn)在剛上高一,父母也不在身邊,自己一個人在家,感覺每天多有點抵觸去學(xué)校,感覺自從早上邁進(jìn)校門就特別的壓抑,就這樣度過一天,感覺一天好難熬過

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張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
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2018-11-04 17:56:55 我要投訴

      14歲的孩子能上高一說明你非常優(yōu)秀,新的環(huán)境以及新的課程對你可能產(chǎn)生一些影響,讓你不適應(yīng),產(chǎn)生這種厭學(xué)的情緒,你一定要及時與家長和老師溝通,讓他們幫你走出這個困境。
      

白成成
白成成 二級心理咨詢師 擅長: 青少年學(xué)習(xí)、考試、、夫妻感情、人際關(guān)系。 幫助網(wǎng)友:11746
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2018-11-04 17:58:16 我要投訴

      為什么會有壓抑的感覺呢?在學(xué)校有發(fā)生不愉快的事情嗎?可以試著調(diào)整一下自己的想法,讓自己的想法積極向上,這樣你就會有積極的情緒,此時面對事情才會有力量。
      

劉淑敏
劉淑敏 二級心理咨詢師 擅長: 一般心理問題,神經(jīng)癥性心理問題 幫助網(wǎng)友:82
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2018-11-04 18:01:46 我要投訴

      小朋友你好,從你描述來看,升入高一后,離開了父母的陪伴,感到情緒低落,孤單壓抑。不想去學(xué)校。有點點適應(yīng)障礙。建議你多和父母溝通溝通自己的感受,如果學(xué)校里有心理老師,也找老師說說自己的不適應(yīng)。平時做些適當(dāng)鍛煉,例如跑跑步??梢院妥约河H密的同學(xué)或朋友說說自己的感受。如果一年后還不適應(yīng),建議做個心理咨詢
      
      以上是對“常常突然之間感覺有點難過”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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