健康咨詢描述: 我初中就開始長白發(fā),打現(xiàn)在已經(jīng)6年了,白發(fā)越來越多,我該怎么做。
您好,白發(fā)的原因很多,比如遺傳是最常見的因素,遺傳基因決定的。還有的與微量元素缺乏有關(guān),也有的與熬夜或甲狀腺功能異常有關(guān)。建議你平常注意精神愉快,不要憂慮緊張,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,保證休息時(shí)間和質(zhì)量,而且調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),防止偏食,多食豆類和蔬菜,菠菜、馬鈴薯、黑芝麻,動(dòng)物內(nèi)臟等含銅豐富的食品。
溫馨提示:
對生活持樂觀的態(tài)度和保持愉快的情緒。
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