我從十歲開(kāi)始長(zhǎng)白發(fā)白發(fā)一直伴隨了我七年了

      病情分析：
      你好，壓力是導(dǎo)致白發(fā)的重要因素，因此，年輕患者需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)精神狀態(tài)，工作之余多多放松心情，加強(qiáng)鍛煉身體，可以起到防治白發(fā)的作用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      將何首烏放入小砂鍋內(nèi)，煎取汁液，去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗中，加水適量煮粥。這個(gè)可以經(jīng)常服用，可以起到治療少白頭的作用。
      

      病情分析：
      你好，從十來(lái)歲就出現(xiàn)白頭發(fā)的情況，一般是由于遺傳或者體質(zhì)等因素造成。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以適量的食用何首烏，黑芝麻，黑豆或者核桃。或者在一起泡水喝都是有一定效果的。并且要保持良好的心情，保持充分的休息，也有一定的緩解作用。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述,十歲開(kāi)始就長(zhǎng)白頭發(fā)?？梢杂煤问诪鹾丸坭阶优菟?。建議你可以多吃一些黑色素的食物，可以吃黑米黑豆黑芝麻，花生，紅棗這些。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      像你這種情況，生活一定要規(guī)律，勞逸結(jié)合。多鍛煉身體，保證充足的睡眠，盡量不要熬夜。盡量少吃，膨化食物，多喝水，多吃一些新鮮水果和蔬菜。
      
      以上是對(duì)“我從十歲開(kāi)始長(zhǎng)白發(fā)白發(fā)一直伴隨了我七年了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從中醫(yī)理論來(lái)說(shuō)，發(fā)為血之余，腎精生氣血所以血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱都是造成白發(fā)的原因，中醫(yī)根據(jù)病情主要通過(guò)涼血補(bǔ)腎來(lái)治療，建議中醫(yī)大夫根據(jù)你體質(zhì)狀況服用些中藥方劑，單純幾味中藥泡水喝藥效甚微
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      從中醫(yī)理論來(lái)說(shuō)，發(fā)為血之余，腎精生氣血所以血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱都是造成白發(fā)的原因，中醫(yī)根據(jù)病情主要通過(guò)涼血補(bǔ)腎來(lái)治療，建議中醫(yī)大夫根據(jù)你體質(zhì)狀況服用些中藥方劑，單純幾味中藥泡水喝藥效甚微