便秘一日三餐吃什么喝什么好吃什么藥快速治療燃燒脂肪

      你好，出現(xiàn)便秘的情況，要多吃蔬菜水果高纖維的食物，可以多吃點(diǎn)芹菜。同時(shí)可以服用蘆薈膠囊或者是通便靈什么的。注意多補(bǔ)充水分，不要脫水，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，祝你健康。

      你好，飲食上少吃辛辣刺激飲食，多吃青菜水果，多飲水，每日飲水量要超過(guò)2斤半，不吸煙飲酒，注意休息，避免過(guò)度勞累及精神緊張，平時(shí)還要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的。至于藥物可以口服乳果糖口服液。

      你好，患有便秘平時(shí)注意多吃粗纖維食物如韭菜和芹菜，紅薯，多吃蔬菜和水果，每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水，每天順時(shí)針按摩腹部，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，適當(dāng)活動(dòng)鍛煉，避免久坐久臥。
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