18歲，長期手淫有兩三年了

      你好，你這種情況的話建議最近要多注意休息，而且不要進行手淫，可以去吃一些腎寶來進行緩解。平時飲食上也要注意吃一些清淡的食物。
      

      目前這種情況來看并沒有很大的問題，主要還是平時多注意增加營養(yǎng)，鍛煉身體，增強體質(zhì)，五分鐘也是屬于正常的時間范圍。當(dāng)然也可以適當(dāng)?shù)挠靡恍仃栄a腎的藥物。