一年多前就開始慢慢的掉

      你好，像這種情況，一般來說，脫發(fā)會逐漸形成斑禿，從中醫(yī)上講，是由于精血不足，血虛受風所致。建議你平時養(yǎng)成良好的生活和作息習慣，不要熬夜，減輕工作和學習中的壓力。平時生活中可以多吃黑芝麻和核桃之類的。如果癥狀比較明顯的話，可以口服中成藥，養(yǎng)血生發(fā)膠囊和斑禿丸。這個疾病需要較長時間的治療，才會有滿意的療效。

      病情分析：
      21歲的年齡，根據(jù)你的情況請問您的頭皮就癢嗎？會不會是脂溢性皮炎？
      指導意見：
      建議您到醫(yī)院的皮膚科進一步詳細看一下，可以用酮康唑洗劑來清洗頭發(fā)，要保持頭皮干凈干爽和衛(wèi)生。

      病情分析：
      要注意營養(yǎng)調理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因要補充優(yōu)質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物
      指導意見：
      保證充足的睡眠對治你的脫發(fā)大有裨益.患有脫發(fā)的患者應該格外注意平時的飲食習慣，不可吃辛辣刺激，不可吃油膩食物，蔬菜水果多吃有益。
      
      以上是對“一年多前就開始慢慢的掉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！