大腿很長骨架子大160斤身高175臀部也有點(diǎn)打牌請
健康咨詢描述： 大腿很長骨架子大160斤身高175臀部也有點(diǎn)打牌請問怎么減
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指導(dǎo)意見：
你好，后面兩個(gè)字你是錯(cuò)別字，所以我不太理解你是什么意思，你如果想減肥的話，像你這種身材其實(shí)可以去好好的請一個(gè)私人教練，鍛煉一下身體，這樣可以塑形，非常的漂亮。
臀部有點(diǎn)大和腿比較粗大腿內(nèi)側(cè)還有肥胖紋上身沒有就下身有要怎么減
還是要運(yùn)動，你想要瘦的話，沒有什么局部的運(yùn)動的，全身瘦就瘦了。
我跑過一個(gè)月步?jīng)]見什么效果
才跑一個(gè)月，你就想要效果怎么可能？運(yùn)動是長期的過程。
好的謝謝你
不客氣的！祝你減肥成功，成為一個(gè)身體標(biāo)準(zhǔn)的人！
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病情分析：
你好，針對你的癥狀描述，你這種情況與你的個(gè)人體質(zhì)及體型有關(guān)系。
指導(dǎo)意見：
處于這個(gè)年齡段，一定要注意合理的進(jìn)行飲食，保證營養(yǎng)充足，并積極地從事戶外運(yùn)動，每天堅(jiān)持，就可以逐漸的使你的體重維持在均衡狀態(tài)，千萬不可以節(jié)食或或用減肥產(chǎn)品，這樣會對你的身體健康造成負(fù)面影響的，好嗎？愿你健康！
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