13歲女初中生在跑800米之前可以喝口服的葡萄糖嗎

      你好，可以在跑步之前喝葡萄糖提供身體的能量，可以在跑步前半個(gè)小時(shí)喝。另外口服糖塊也同樣起到提供身體能量的作用。希望我的回答對你有幫助
      

      您好很高興為您服務(wù)根據(jù)你描述的情況分析，可以在早晨起床和頭一天口服點(diǎn)葡萄糖，注意頭一天晚上必須保證充足睡眠，注意多休息，跑步之前不要吃過多的食物
      

      你好，很高興能為你解答問題，你描述的這種情況，是可以喝葡萄糖水的，建議喝25%的葡萄糖，在運(yùn)動(dòng)前20-30分鐘時(shí)喝50毫升，有助于增加能量供應(yīng)。
      
      以上是對“13歲女初中生在跑800米之前可以喝口服的葡萄糖嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，人體在劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候?qū)儆跓o氧運(yùn)動(dòng)，需要大量的能量供應(yīng)，葡萄糖可以提供能量。建議在運(yùn)動(dòng)前的20～30分鐘喝葡萄糖，經(jīng)過胃腸吸收，可為人體提供能量。