本人認(rèn)為自己患神經(jīng)衰弱

      你好，引起神經(jīng)衰弱的原因有很多，考慮是不是由于出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降，失眠多夢(mèng)等情況，另外也考慮是由于情緒困擾，精神壓力過(guò)大所導(dǎo)致的，建議你要調(diào)整自己的狀態(tài)，可以在睡前喝一杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，利于您提高睡眠質(zhì)量，緩解神經(jīng)衰弱問(wèn)題，另外也建議您調(diào)整自己的情緒，避免精神壓力過(guò)大，多出去放松運(yùn)動(dòng)一下，有利于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)，必要時(shí)可以找心理咨詢師做面對(duì)面教育咨詢！
      

      你好，根據(jù)你所描述的，你需要描述一下你的癥狀，神經(jīng)衰弱可以使用維生素b1，谷維素，之類的營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，多出去結(jié)交朋友，轉(zhuǎn)移自己注意力，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以釋放情緒。
      

      神經(jīng)衰弱是由于長(zhǎng)期的精神緊張刺激所造成的神經(jīng)易興奮和易疲勞現(xiàn)象。你感覺(jué)自己有神經(jīng)衰弱，需要到神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科做檢查。可以去醫(yī)院心理科看心理醫(yī)生。
      
      以上是對(duì)“本人認(rèn)為自己患神經(jīng)衰弱”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！