心情很低落，有的時候心跳快
健康咨詢描述： 心情很低落，有的時候心跳快，尤其是失眠的時候，很煩躁，很討厭別人大聲說話，有的時候看到別人笑，我就很生氣，失眠的時候頭很清醒，也痛，有一次看到一個不好的事，突然特別冷就開始發(fā)抖，很想摔東西很想大喊，有的時候也想過自殘，但是我不敢，但是我很想別人關心我
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你好，很高興為你服務，根據(jù)你的情況，情緒低落，還有自殘的情況，建議你首先要調(diào)理一下心態(tài)，放松心情，別給自己壓力，看一下心理醫(yī)生，不用過分擔心和顧慮，祝你早日康復。
如果抑郁的話，屬于什么等級
你好，什么等級不重要，重要的是怎樣調(diào)理好，也不用過分擔心和顧慮。
根據(jù)你對于情況的描述來看，應該和一個人的精神狀態(tài)，有很大的關系，精神壓力會影響到個人的精神狀態(tài)，在焦慮的情況下會出現(xiàn)這樣的癥狀。
這個情況嚴重嗎
如果對自己的生活影響不是很大，那么情況就不是特別嚴重，如果影響比較大，那么就是比較嚴重的一種情況了。
您好！最近有沒有發(fā)生特別的事情？或者學習生活壓力太大，還是人際關系情感方面遇到了挫折？出現(xiàn)這種煩躁，易怒恐懼自卑的不良情緒，需要及時調(diào)整，同時需要社會支持系統(tǒng)，需要家人的關心和安慰，有必要的話可以尋求心理咨詢機構(gòu)的幫助。
以上是對“心情很低落，有的時候心跳快”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
有發(fā)生很多事，現(xiàn)在分不清開心，不開心。我想自己開心起來
如果上面描述的情緒狀態(tài)已經(jīng)影響到你的正常工作和生活建議到醫(yī)院心理科或精神衛(wèi)生中心評估診斷，進行心理疏導或治療。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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