健康咨詢(xún)描述: 整夜整夜做夢(mèng),白天頭痛沒(méi)精神沒(méi)力氣,請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生這要怎么辦?有時(shí)候還沒(méi)睡著,潛意識(shí)里想睡了,一閉眼頭腦里就開(kāi)始各種夢(mèng)境了。很久了,困擾。也吃過(guò)中藥
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,很高興為您提供咨詢(xún),多夢(mèng)是因?yàn)榇竽X沒(méi)有得到充分的休息,建議您平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)鍛煉鍛煉身體,保持心情舒暢,多吃水果和蔬菜合理營(yíng)養(yǎng),晚上按時(shí)休息,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,更能促進(jìn)身心健康。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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