昨天晚上開(kāi)始下蹲的時(shí)候重心不敢往前移動(dòng)動(dòng)的話腳腕前

      踝關(guān)節(jié)扭傷，24小時(shí)內(nèi)要使用冷敷，減少毛細(xì)血管擴(kuò)張，避免進(jìn)一步水腫。48小時(shí)之后就可以熱敷。通過(guò)促進(jìn)血液循環(huán)，幫助消腫。然后要休息，減少負(fù)重活動(dòng)，佩戴護(hù)踝，保護(hù)關(guān)節(jié)。如果長(zhǎng)時(shí)間腫脹疼痛，就需要去醫(yī)院骨科進(jìn)一步檢查治療，針灸會(huì)有一定幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述。有踝關(guān)節(jié)局部的損傷。并且平常活動(dòng)量比較大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議目前首先是減少活動(dòng)?？梢允褂镁植康睦懑煟浜鲜褂猛庥玫幕钛鏊幬?。
      

      病情分析：
      您好，如果是考慮有肌肉拉傷的話可以用針灸的方法看看能不能快點(diǎn)恢復(fù)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      為了安全起見(jiàn)最好是檢查一下片子看看踝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)是否有問(wèn)題，可以吃點(diǎn)活血止痛的藥物緩解癥狀
      
      以上是對(duì)“昨天晚上開(kāi)始下蹲的時(shí)候重心不敢往前移動(dòng)動(dòng)的話腳腕前”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！