晚上腦子就象放電影樣

      你好，你晚上睡眠不好，平時(shí)適當(dāng)減輕工作壓力，保持心情舒暢，看你的年齡應(yīng)該處于更年期，容易出汗，煩躁！每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷這樣的階段！平時(shí)可以鍛煉下身體，有益身心！
      

      你好：53歲的朋友，根據(jù)你描述的情況和年齡來(lái)分析，你有可能是更年期綜合癥，建議您到正規(guī)醫(yī)院去做一下體檢或者是看看中醫(yī)。另外，可以有一個(gè)適合自己的喜歡的，并且能堅(jiān)持下來(lái)的體育運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有利于睡眠，可以試一試！