心里思想有問題請老師給個好辦法疏導一下

      你好，很籠統(tǒng)簡要的敘述，很多逗號是為了湊數(shù)字還是欲言又止，每個人都可能遇到心理有些不舒服的人或者事，及時處理是好的。你已經(jīng)意識到需要疏導了，建議找專業(yè)的心理咨詢師談談。另外建議適當運動鍛煉。
      

      有效調節(jié)自己的方式：第一，心理宣泄法，人在受挫時，會產(chǎn)生很多負面情緒，這種情緒靠堵是堵不住的，比較好的方法是在合適的場合發(fā)泄出來;第二，轉移注意力，把注意力從消極事件上轉移開來，遇到煩惱的事情時，可采取暫時回避的方式，第三，反向思維法，換個角度看問題，或從光明的角度看問題，第四，心理咨詢與心理治療，目前我國許多大中城市，都有心理咨詢中心，一些大醫(yī)院，設有心理咨詢門診，以及不少大學，也有心理咨詢輔導中心。
      

      你好，很高興為你服務！心理問題也想軀體疾病一樣，需要找到病因；不知道你是什么樣的心理問題，或者是你經(jīng)歷了什么導致了思想問題?
      
      以上是對“心里思想有問題請老師給個好辦法疏導一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！