突然長胖長胖近10kg我是當兵的每天都在訓練但還是

      你好，根據(jù)你描述的情況，應該是與飲食中的熱量增高和運動量不足有關系，也可能是本人的身高有所增高也會造成體重的增加。根據(jù)自身的原因進行改善。
      

      病情分析：
      你好，一般多是運動量鍛煉不夠，飲食脂肪攝入過多等形成引起偏胖，
      指導意見：
      建議，還需要合理飲食，同時加強身體鍛煉，需堅持才可以達到預期，如果短時間內(nèi)突然偏胖明顯，還需要去醫(yī)院排查一下避免影響身體健康，
      

      平時對于經(jīng)常訓練的人，如果平時訓練量一旦有所改變，同時飲食沒有適當?shù)臏p少的話，很容易長胖。所以訓練量，因為安排的問題可以下降，但是如果訓練量下降，飲食就要適當?shù)母淖円幌?，稍微控制一下，不然就會長胖了。
      
      以上是對“突然長胖長胖近10kg我是當兵的每天都在訓練但還是”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！