月經(jīng)第四天上午體育要考跑步坐位體前屈

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的情況，月經(jīng)第四天是可以適當(dāng)體育鍛煉。但是不要運(yùn)動(dòng)過(guò)度，月經(jīng)期間要避免受涼，禁食辛涼辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在是月經(jīng)第4天了，月經(jīng)量應(yīng)該比較少了，如果只是立定跳遠(yuǎn)，那么應(yīng)該是沒(méi)有很大問(wèn)題的，但是如果是長(zhǎng)跑最好還是慎重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你現(xiàn)在月經(jīng)期間首先注意休息和營(yíng)養(yǎng)攝入，月經(jīng)期間注意不要?jiǎng)诶?，防止造成身體不適感。