我因?yàn)楣ぷ鞯脑?/h1>
男 | 34歲 2018-10-25 15:11:45
4人回復(fù)
來(lái)自南京市
健康咨詢描述： 我因?yàn)楣ぷ鞯脑颍?jīng)常坐在辦公室，前年體檢查出患有腰間盤突出，現(xiàn)在有兩年了，平時(shí)沒(méi)注意，就是身材很胖，最近想做運(yùn)動(dòng)
想得到怎樣的幫助：就是身材很胖，最近想做運(yùn)動(dòng)
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你好，根據(jù)你所描述的這種情況來(lái)看，如果出現(xiàn)了腰間盤突出導(dǎo)致的腰部疼痛癥狀，這種情況下一般來(lái)說(shuō)不建議過(guò)于劇烈的活動(dòng)，建議進(jìn)行快走即可
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，腰椎間盤突出還是要重視一下的，因?yàn)椴还芩鼤?huì)一直緩解加重，后期就得手術(shù)了；運(yùn)動(dòng)需要額外加強(qiáng)后背部的肌肉力量，例如倒著跑、做拱橋等。
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病情分析：
你好，腰椎間盤突出如果不及時(shí)干預(yù)的話，很可能造成壓迫神經(jīng)等嚴(yán)重后果。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
指導(dǎo)意見(jiàn)：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食起居規(guī)律，平臥硬板床，忌彎腰負(fù)重，扭腰側(cè)臥，避免過(guò)度勞累，可以進(jìn)行慢跑，游泳，瑜伽等訓(xùn)練。
以上是對(duì)“我因?yàn)楣ぷ鞯脑颉边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
你好，根據(jù)你的描述。
1、初發(fā)患者先保守治療，包括理療、推拿、按摩。對(duì)于長(zhǎng)期患者或治療超過(guò)3個(gè)月患者手術(shù)治療，具體情況要根據(jù)患者的癥狀輕重。
2、腰間盤突出能慢跑，腰椎間盤突出運(yùn)動(dòng)可以壓腿，最好是游泳效果很好。相當(dāng)于水療。希望對(duì)你有幫助！
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