枸杞鮮汁粉什么時候喝可以減肥

女 | 16歲 2018-10-24 20:03:09 2人回復來自

健康咨詢描述：枸杞鮮汁粉什么時候喝可以減肥，我聽說健民葉開泰枸杞鮮汁粉每天早上和晚上喝了可以減肥，枸杞鮮汁粉具體有什么功效，怎么食用可以發(fā)揮它的好處

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2018-10-24 20:12:09 我要投訴

你好，你說的這些方法都沒有明顯的減肥作用的，所以建議你最好還是要注意，減肥還是要通過節(jié)食與運動的，平時不要過度依賴中成藥的

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2018-10-24 20:09:21 我要投訴

你好，根據你的描述情況，你現在正是生長發(fā)育期，建議平時可以適當做些有氧運動，比如慢跑，健身操，仰臥起坐等等，但是要適度，不要過于勞累，盡量少吃油炸油膩的食物以及甜食和飲料，避免暴飲暴食，同時飲食營養(yǎng)要均衡，多種多樣化，生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，祝你健康快樂。