枸杞鮮汁粉什么時(shí)候喝可以減肥

      你好，你說(shuō)的這些方法都沒(méi)有明顯的減肥作用的，所以建議你最好還是要注意，減肥還是要通過(guò)節(jié)食與運(yùn)動(dòng)的，平時(shí)不要過(guò)度依賴中成藥的
      

      你好，根據(jù)你的描述情況，你現(xiàn)在正是生長(zhǎng)發(fā)育期，建議平時(shí)可以適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，健身操，仰臥起坐等等，但是要適度，不要過(guò)于勞累，盡量少吃油炸油膩的食物以及甜食和飲料，避免暴飲暴食，同時(shí)飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡，多種多樣化，生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，祝你健康快樂(lè)。