醫(yī)生我最近心情不好，不喜歡吃早餐
健康咨詢描述： 醫(yī)生我最近心情不好，不喜歡吃早餐，晚上睡不著，早上喜歡睡，這樣是不是不行啊，也不怎么愛鍛煉。
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你這個情況，如果是心情不好，不喜歡吃早餐的話，這個你就得自己控制好心態(tài)，早餐必須得吃，早上這些營養(yǎng)還是得有的，不然的話對身體不好。
你現(xiàn)在這種情況，一定要改掉這種壞的習(xí)慣，這個需要控制好心態(tài)。早餐一定要吃，不然的話對身體不好，一定要注意。平時注意休息。
你最近因?yàn)榍榫w不好，導(dǎo)致飲食睡眠很沒有規(guī)律。早上不吃早餐，晚上睡不著，早上要睡覺，這對身體是不好的。長時間下去容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。最好還是養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣，堅(jiān)持鍛煉身體。心情不好的話可以找朋友聊聊天。
以上是對“醫(yī)生我最近心情不好，不喜歡吃早餐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
工作是經(jīng)常熬夜，有時候不熬夜晚上睡不著一直看手機(jī)，最近眼睛也不舒服，眼睛黏糊糊的，腦筋也痛的感覺，腦海混混的一天，中午吃飯吃很多是不是不行這樣，大腦喜歡胡思亂想讓自己痛苦。
經(jīng)常熬夜的話，會導(dǎo)致生物鐘紊亂?？词謾C(jī)太多了，導(dǎo)致眼睛不舒服，頭暈頭疼，這對身體是非常不好的。晚上睡不著的時候放下手機(jī)，讓自己靜靜的躺著就行，告訴自己，閉目養(yǎng)神也是休息。
眼睛閉起來，我經(jīng)常這樣做啊，堅(jiān)持不看手機(jī)，但是睡不著，還在胡思亂想一些讓自己痛苦的事，幻想一些不可能的事讓自己很痛苦。
胡思亂想的時候，就讓自己觀呼吸。每次堅(jiān)持觀半個小時左右的呼吸，讓自己休息15分鐘。
按說胡思亂想也不起作用還不如不想，我為什么這幾天感覺自己吃了鐵釘和針，其實(shí)我應(yīng)該沒吃啊，這是什么情況，是在上班的地方那抽屜里放個東西進(jìn)去，過了會我又摸眼睛，我感覺手上帶的有鐵釘和針被我吃進(jìn)去了，這是什么情況。
有可能是產(chǎn)生了幻覺和妄想。這種情況確實(shí)是需要去看心理醫(yī)生了。
按說應(yīng)該不可能吧，鐵釘不可能吞進(jìn)去吧，如果吞進(jìn)去當(dāng)時應(yīng)該很難受吧
應(yīng)該是不可能的，所以說這是幻覺。
指導(dǎo)意見：
你好，通常情況下作息和飲食不規(guī)律會對你的身心健康帶來危害的。建議你應(yīng)養(yǎng)成良好的生活起居習(xí)慣，不熬夜，并且在飲食上應(yīng)注意營養(yǎng)，適度運(yùn)動，會有利于身心健康的。
醫(yī)生我舍不得丟垃圾丟垃圾還需要拍照，比如垃圾桶放個自己的袋子我反復(fù)拍照確認(rèn)里面有東西沒，這是什么情況，是不是這樣的行為沒必要做，是不是丟垃圾直接丟不需要拍照啊，一直這樣很難受壓力很大
這是強(qiáng)迫的行為反應(yīng)，建議你應(yīng)找心理咨詢師進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
強(qiáng)迫的想法是不是沒必要啊當(dāng)強(qiáng)迫讓我去做一個事的時候應(yīng)該怎么辦
努力不去做就是了，但是確實(shí)很難改變，需要得到心理咨詢師的幫助。
你好，抑郁的感覺是早上沒有精神晚上很精神，人都是追求快樂逃避痛苦，身體健康都是自己的事，改變的過程是痛苦的，現(xiàn)在由著自己的情緒控制我們的思維和身體是很不利的要積極的配合，多給自己正面的暗示要求自己，就算找人去幫你處理最好還是看你自己的努力程度
你說的很對，我是白天無精打采，晚上很有精神，這是什么情況，腦海里一天到晚有幻想的想法有假想讓自己很難受很痛苦
這個說起來比較復(fù)雜和身體的腺體還有身體的激素分泌都有關(guān)系，可能你比較焦慮吧，可以做些愉悅的事不要沒事就坐在那瞎想，比如可以做些運(yùn)動積極參加活動沒有時間想那些心理狀態(tài)就好了
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