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我練跆拳道做側(cè)踢接下劈是腿抬到一定高度左腿髖關(guān)節(jié)大

男 | 15歲 2018-10-24 16:25:37 4人回復(fù) 來自開封市

健康咨詢描述: 我練跆拳道做側(cè)踢接下劈是腿抬到一定高度左腿髖關(guān)節(jié)大腿內(nèi)側(cè)猛的疼一下好像抻的感覺

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

管玉華
管玉華 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長治療骨外科常見疾病,如頸椎病,腰椎間盤突出癥, 幫助網(wǎng)友:12589
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2018-10-24 16:37:25 我要投訴

      你好,根據(jù)你的敘述,應(yīng)該是肌肉和韌帶的牽拉傷。在訓(xùn)練的時候不建議過猛或者過劇烈的運(yùn)動,要適當(dāng)?shù)幕顒?。這種情況建議休息,一般休息兩周左右會逐漸的恢復(fù),可以吃一些活血止痛膠囊,局部熱敷。

2018-10-24 16:41 ask86461414e3 追問

我吃的布洛芬緩釋片仙靈骨葆膠囊,熱敷用什么

2018-10-24 16:57醫(yī)生回答:

熱敷就用熱水袋就可以。另外熱水袋和皮膚之間用一個濕毛巾。

王亞奇
王亞奇 駐馬店市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 闌尾炎,甲狀腺 幫助網(wǎng)友:15266
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2018-10-24 16:39:16 我要投訴

      根據(jù)你的描述,應(yīng)該是在使用力量的時候由于力量使用不恰當(dāng),造成肌肉的拉傷,可以繼續(xù)觀察一下,如果癥狀有加重的話,建議先休息,然后可以適當(dāng)?shù)氖褂没钛龅闹兴?

2018-10-24 16:47 ask86461414e3 追問

2,3個星期了都沒有加重

2018-10-24 18:20醫(yī)生回答:

那就沒問題,經(jīng)過一段時間就好了

張霞
張霞 連云港市贛榆區(qū)人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 急性胃,十二指腸潰瘍穿孔,膽囊炎,原發(fā)性硬化性膽管 幫助網(wǎng)友:1621
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2018-10-24 16:41:54 我要投訴

      你好!看了你的描述,這種劇烈運(yùn)動會引起肌肉或韌帶損傷的可能。注意休息,近期避免劇烈運(yùn)動,避免髖關(guān)節(jié)部位反復(fù)活動,讓其自然修復(fù)。如果持續(xù)疼痛不減輕,盡快去骨科就診。
      以上是對“我練跆拳道做側(cè)踢接下劈是腿抬到一定高度左腿髖關(guān)節(jié)大”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2018-10-24 16:44 ask86461414e3 追問

只要不做劇烈的展胯運(yùn)動就沒事

2018-10-24 16:49醫(yī)生回答:

你好!最好靜止休息3-5天,盡量不要做髖關(guān)節(jié)外展運(yùn)動,你已經(jīng)感覺疼痛,說明多多少少有損傷。任何活動以不引起疼痛為宜。

2018-10-24 16:50 ask86461414e3 追問

如果沒有受到疼痛多長時間可以完全恢復(fù)好

2018-10-24 17:18醫(yī)生回答:

這個恢復(fù)情況也不好具體到什么時候,與受傷的程度、自身修復(fù)有關(guān),個人認(rèn)為,為了安全起見,即使恢復(fù)無疼痛了,短時間內(nèi)要嘗試著鍛煉,不引起疼痛。如果近期有疼痛出現(xiàn),局部熱毛巾熱敷,理療等,必要時骨科就診。詳細(xì)了解恢復(fù)時間,可以咨詢骨科醫(yī)生或康復(fù)科醫(yī)生。謝謝你的信任。

黃鵬
黃鵬 江門市新會區(qū)中醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,腱鞘炎,頸椎病 幫助網(wǎng)友:3785
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2018-10-24 16:28:32 我要投訴

      病情分析:
      從目前患者癥狀,體征,病史來看,目前考慮韌帶拉傷。
      指導(dǎo)意見:
      目前建議在家中休息,靜止劇烈運(yùn)動。建議在疼痛處貼云南白藥貼劑,活血化瘀,行氣止痛,情況可以緩解,若沒有緩解,建議醫(yī)院做詳細(xì)檢查。
      

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