兩歲九個月的男寶寶，每天早上喝奶粉
男 | 3歲 2018-10-23 23:39:55
1人回復(fù)
來自上海市
健康咨詢描述： 兩歲九個月的男寶寶，每天早上喝奶粉，然后吃半個蘋果，中午吃面條加四個蝦，睡個午覺起來，吃點東西，玉米芋頭紫薯雞蛋，變樣煮著吃，還喝杯酸奶，下午吃飯，晚上吃香蕉，和其他水果，這樣小孩會不會營養(yǎng)過剩啊，求解答，謝謝?
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2022-10-31 09:14:07 我要投訴
您好，從你的描述中寶寶二歲時需要注意飲食攝入要均衡，避免維生素、礦物質(zhì)的缺乏，繼續(xù)補充維生素D滴劑，每天400單位，促進(jìn)鈣吸收，利于身高的增長。寶寶每天需要保證350-500ml的乳類，注意膳食品種多樣化，提倡自然食品，均衡膳食，每天攝入一個雞蛋50g動物性食品，100-150g谷物，150-200克蔬菜，150-200g水果，20-25g植物油，盡量要少鹽易消化的家常食物避免寶寶吃油炸食品，少吃快餐，少喝甜的飲料包括乳酸飲料。同時注意多參加室外活動，注意鍛煉身體，每天保證足夠的睡眠，這些都有利于寶寶的生長發(fā)育得
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