我這幾天有時(shí)候總是瞬間的心里難過

      你好，看你的年齡才27歲，這么年輕應(yīng)該把精力都用在工作和家庭上，不要胡思亂想，要有良好的心態(tài)，遇事不要著急生氣，要保持心情舒暢，有什么不順心的事情可以向你的好朋友進(jìn)行傾訴，不要憋在自己心里，如果采取上述措施，仍不見好轉(zhuǎn)，建議你去看心理醫(yī)生。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來看，有可能是最近一段時(shí)間內(nèi)精神壓力過大而引起的。
      指導(dǎo)意見：
      最好去正規(guī)醫(yī)院做心電圖，排除心率不齊等器質(zhì)性疾病，盡量的避免獨(dú)處，多和身邊的親人朋友在一起交流溝通，多參加一些有意義的文體活動(dòng)，祝你愉快。
      

      病情分析：
      人一有心事或者情緒不好就會(huì)感覺胸口堵得慌，這很正常啊，不會(huì)是心臟有問題，你還是需要改變這樣多慮的習(xí)慣的，有些發(fā)生過的事兒，已經(jīng)成為了過去時(shí)，再去懊悔沒有太大的意義，當(dāng)然反省會(huì)讓自己變得更好，但過度就給自己背上了包袱，無法輕松面對(duì)未來，過度地?fù)?dān)憂未來也是徒勞，所以不如都轉(zhuǎn)化為一種行動(dòng)，腳踏實(shí)地地一步一個(gè)腳印地去走，雖然漫長(zhǎng)，但只要你踏實(shí)地前行，總歸是有收獲的。
      指導(dǎo)意見：
      敏感的話就經(jīng)常提醒自己不要那么在意那些事兒，一走神，要想了，就在內(nèi)心警告自己：打住吧，不要無謂地胡思亂想，沒有什么實(shí)際意義的。趕緊就讓自己轉(zhuǎn)到自己感興趣的具體事情上。
      
      以上是對(duì)“我這幾天有時(shí)候總是瞬間的心里難過”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你所描述的情況，建議你盡早去正規(guī)醫(yī)院找心理醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步咨詢。最好是集中精力做其他事情轉(zhuǎn)移一下注意力?？梢猿鋈プ咦撸灰L(zhǎng)期在一個(gè)環(huán)境長(zhǎng)期呆著，平時(shí)也是可以聽一下音樂。自己也是要學(xué)著放松心態(tài)的。