老師我今年46歲，體重110斤
女 | 46歲 2018-10-23 21:44:01
2人回復(fù)
來自大連市
健康咨詢描述： 老師你好！我今年46歲，體重110斤，身高158，是可以減肥
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2018-10-23 22:02:46 我要投訴
身高158厘米，標準體重應(yīng)該是53公斤，也就是106斤。你是稍稍超重的。建議緩慢減肥就可以，不要吃高熱量的食物，不要喝飲料，長期堅持鍛煉，每個月減一斤就行，這樣減到106斤就很好了。
2018-10-23 21:59:48 我要投訴
你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況來看，體重可以的，不需要減肥的，平時營養(yǎng)均衡，不吃大油，大鹽刺激性食物，合理的運動，希望可以幫到你。
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