請問我現(xiàn)在很多時候都會不由自主的擔(dān)心自己再某一時刻

      根據(jù)你敘述的情況看，你這種情況很像是疑病性焦慮。所以建議你去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下，以便確診好及時的對癥治療，作為你自己一定要多培養(yǎng)些興趣愛好，把你的精力投放到外界去。不要老是關(guān)注這件事情。生老病死是自然規(guī)律，順其自然。過好目前的日子，活好當(dāng)下。你這種情況可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛菇箲]的藥物，可能會有緩解。
      

      你可能是思慮過度引起的，也可能有抑郁的情況，你可以找心理醫(yī)生聊一聊。另外也可以與同學(xué)或者朋友多溝通聊天，緩解心里的壓力，可以找一件能夠轉(zhuǎn)移你注意力的事情做，這樣你就不會想那么多了。
      

      你好，生老病死是自然規(guī)律。建議你少看一些傷感的新聞和故事。調(diào)整自己的心態(tài)多進行鍛煉身體，提高自身的機能，保證自身的健康。死亡恐懼癥一般都和患者的經(jīng)歷，受刺激的影響有關(guān)，最重要還是要平和心態(tài)，如果自己無法調(diào)整，可以到精神科醫(yī)院做詳細治療。
      
      以上是對“請問我現(xiàn)在很多時候都會不由自主的擔(dān)心自己再某一時刻”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！