我有些便秘，臉上有很多痣跟斑

      你好，根據(jù)你的描述，建議你養(yǎng)成良好的飲食習慣和良好的排便習慣，避免便秘，建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含維生素的食物及粗纖維食物，適當運動促進胃腸蠕動，利于食物消化吸收，多喝水，同時要保證良好心態(tài)，保證機體內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常運行，保證機體健康。
      

      病情分析：
      你咨詢的問題最好是需要去當?shù)卣抑嗅t(yī)醫(yī)師現(xiàn)場辯證一下吧。
      指導意見：
      全面分析后再按照醫(yī)師方案配合治療就會逐漸恢復健康的，平時需要規(guī)律生活。忌食辛辣食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你有便秘的癥狀，導致體內(nèi)廢物不能及時排出。
      指導意見：
      你好，根據(jù)你所說的情況，建議你服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊和四磨湯進行調(diào)理試試。
      
      以上是對“我有些便秘，臉上有很多痣跟斑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！