經(jīng)常長(zhǎng)跑，上個(gè)月騎車摔了一跤后

健康咨詢描述： 經(jīng)常長(zhǎng)跑，上個(gè)月騎車摔了一跤后，右腿有些許不適，但是幾乎沒(méi)感覺(jué)。休息了1個(gè)禮拜，開(kāi)始繼續(xù)跑步。因?yàn)闇?zhǔn)備半程馬拉松，所以量可能大了一點(diǎn)，大概一周2次10公里。感覺(jué)膝蓋疼，但是跑起來(lái)就不疼了。 國(guó)慶節(jié)前一個(gè)禮拜，連續(xù)長(zhǎng)跑兩次后（1次12公里，一次11公里），膝蓋內(nèi)側(cè)一個(gè)地方疼（刺痛），停了一個(gè)禮拜。 上周又跑了一個(gè)禮拜，三次加起來(lái)14公里，上周日打了一次球后（很久不打球了），膝蓋很疼，但是不走路就不疼，又歇了一個(gè)禮拜。 昨天沒(méi)忍住帶著護(hù)膝又打了兩個(gè)小時(shí)球，今天又感覺(jué)膝蓋很疼，下蹲的時(shí)候有痛感。 具體疼痛的地方如下圖手指所指的地方，感覺(jué)內(nèi)側(cè)膝蓋的骨頭以及內(nèi)側(cè)和中間膝蓋的結(jié)合處，用手輕輕拍打有痛感，不碰他也會(huì)隱隱的疼，但是每天睡醒來(lái)一段時(shí)間不會(huì)疼。 請(qǐng)問(wèn)有事嗎，本來(lái)報(bào)了兩個(gè)馬拉松都不敢去了現(xiàn)在。真怕自己以后再也不能跑了，不能跑步智能休息的日子太痛苦。