我今年19歲，為什么在起身活動(dòng)的時(shí)候

      病情分析：
      您好，這種情況考慮您是生長(zhǎng)發(fā)育較快時(shí)期，有缺鈣引起關(guān)節(jié)囊發(fā)出聲音癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您骨骺線沒(méi)有閉合還會(huì)長(zhǎng)高，建議及時(shí)補(bǔ)鈣，平時(shí)多吃魚蝦，牛奶富含鈣喝蛋白質(zhì)的食物，另外多運(yùn)動(dòng)鍛煉促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。

      根據(jù)你的描述和分析，首先應(yīng)該考慮是出現(xiàn)了微量元素的缺乏，可以通過(guò)檢測(cè)，給予必要的補(bǔ)充，還要注意是否有頸椎病的存在，給予磁共振檢查確定。
      

      關(guān)節(jié)發(fā)出響聲很正常。身高受以下因素影響：1遺傳因素。2保證充足的營(yíng)養(yǎng)。3積極參加體育鍛煉。4保證充足的睡眠時(shí)間。5注意衛(wèi)生預(yù)防疾病。6保持良好的情緒。
      
      以上是對(duì)“我今年19歲，為什么在起身活動(dòng)的時(shí)候”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在19歲，出現(xiàn)關(guān)節(jié)彈響，可能和缺鈣有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你多吃含鈣高的食物，豆制品，海產(chǎn)品，多進(jìn)行體育鍛煉，不要熬夜，不要長(zhǎng)時(shí)間看電子產(chǎn)品，可補(bǔ)充碳酸鈣咀嚼片，