跑步后小腿疼，不跑也會疼

      小腿肌肉太長時間沒有經(jīng)歷強度的鍛煉會產(chǎn)生疼痛，注意鍛煉動作的規(guī)范性，減小運動量，用云南白藥牙噴劑，可以熱敷按摩，過于疼痛的話，建議去醫(yī)院檢查。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。我覺得你可能是肌肉輕微拉傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議你吃些鈣片。堅持再跑一個禮拜。如果不見什么好轉(zhuǎn)，可以去醫(yī)院咨詢一下。