健康咨詢描述: 我現(xiàn)在十四歲了才一米五七我想長(zhǎng)高但是不管怎樣我感覺(jué)自己都沒(méi)有長(zhǎng)高我應(yīng)該怎么辦
目前身高屬于正常范圍,這個(gè)年齡的女孩身高增長(zhǎng)速率已經(jīng)減慢,但不會(huì)停止,直到骨骺完全閉合才會(huì)停止增長(zhǎng)。平時(shí)注意均衡營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入,如純牛乳、雞蛋、瘦肉等;保證充足的睡眠,不要熬夜;多運(yùn)動(dòng),跳繩、快走、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng),以跳繩等蹦跳一類的為佳。
病情分析:
您好,身高與遺傳因素、后天營(yíng)養(yǎng)狀況和運(yùn)動(dòng)因素等等有關(guān)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議平時(shí)注意休息和飲食,不能吃辛辣刺激性食物,平時(shí)多吃些含鈣高的食物,可以口服點(diǎn)鈣劑,平時(shí)多進(jìn)行體育鍛煉。
那具體可以吃什么呢
您好,平時(shí)可以多喝大骨湯,多吃些新鮮的水果和蔬菜、牛奶、雞蛋等等。
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于跌打損傷,跖骨、趾骨骨折,瘀血腫痛,吐血...[說(shuō)明書(shū)]
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