手淫已經(jīng)5年多了，20歲了還是個處

      一般來說，男性手淫是正常的生理，偶爾手淫有助于健康，頻繁手淫會引起前列腺炎，早泄等，建議節(jié)制手淫，一般一周一次。不建議吃藥，建議平時注意鍛煉身體，做俯臥撐，增強體質(zhì)，可以多吃水果，牛肉，牛奶，韭菜，都可以補腎。
      

      病情分析：
      你好，你能夠意識到自己的問題，并且想要改正，這是一個好的開始。
      指導(dǎo)意見：
      找到一個適合自己的運動方式。每天堅持運動，并且做好記錄，多吃枸杞多喝水