最近感覺(jué)特別累，容易哭

女 | 17歲 2018-10-17 23:24:06 2人回復(fù) 來(lái)自汕頭市

健康咨詢描述：最近感覺(jué)特別累，容易哭，干什么事情都沒(méi)勁，而且感覺(jué)一件小事就會(huì)讓我情緒崩潰，感覺(jué)胸口特別悶，感覺(jué)喘不過(guò)來(lái)氣。變得越來(lái)越不愛(ài)說(shuō)話。半夜總是會(huì)哭，哭著哭著就有點(diǎn)悲觀。這是抑郁癥嗎。有什么辦法快點(diǎn)好起來(lái)嗎。真的很難受。謝謝

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康付平醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠，焦慮，恐懼，抑郁，強(qiáng)迫，神經(jīng)衰弱，精神分裂，幫助網(wǎng)友：15874稱贊：56

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2018-10-17 23:31:37 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你說(shuō)的情況完全是心理因素造成的抑郁癥的，也有肝火旺的表現(xiàn)，最好讓中醫(yī)把脈看看，按照你的脈象開(kāi)中藥方子，吃中藥調(diào)理治療哈

劉夢(mèng)斯內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥幫助網(wǎng)友：431

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2018-10-17 23:36:14 我要投訴

你好，這種情況持續(xù)了多久？生活中有什么影響你的事件發(fā)生嗎？如果持續(xù)一個(gè)月以上，那么你確實(shí)有抑郁的病情了。如果是因?yàn)樘厥馐录械綁毫陀绊?，不及時(shí)解決，也會(huì)對(duì)你不利。做做心理疏導(dǎo)，平時(shí)多對(duì)當(dāng)下的事情去專注，一個(gè)人的時(shí)候，把關(guān)注點(diǎn)放在自己的呼吸上，身體上，從頭到腳，跟你自己對(duì)話，漸進(jìn)進(jìn)行放松。對(duì)于發(fā)生過(guò)無(wú)法改變的和沒(méi)有發(fā)生不可預(yù)知的，均不去做回顧或者聯(lián)想。當(dāng)下正在做的事情認(rèn)真的做好。這些方法會(huì)讓你好很多。

2018-10-18 09:50 ask87780159l2 追問(wèn)

這種情況有很久了。大概算下來(lái)持持續(xù)續(xù)也有大概兩年了。今年變得越來(lái)越嚴(yán)重。特別是這兩個(gè)月。總是會(huì)情緒崩潰。會(huì)哭?？薜臅r(shí)候感覺(jué)身體不受我控制，會(huì)抓頭皮，扯頭發(fā)。指甲也會(huì)把皮膚抓破。有時(shí)候情緒激動(dòng)就傷害自己，喘不過(guò)氣。

2018-10-19 12:13醫(yī)生回答：

你好，如果是這樣，你確實(shí)是抑郁癥了，你來(lái)提問(wèn)，希望自己好起來(lái)，這說(shuō)明你的自我功能還在，抑郁情緒持續(xù)這么久，其實(shí)早應(yīng)該去治療的。治療通過(guò)去醫(yī)院評(píng)估，看看究竟是不是需要用藥物來(lái)控制你的行為，以免造成對(duì)自己的傷害。也可以通過(guò)找好的心理咨詢師去做一段時(shí)間的心理治療。積極行動(dòng)起來(lái)，才能讓自己好起來(lái)。人最重要和最健康的功能中包括，有能力幫助自己，有能力讓自己尋求和接受幫助。希望你盡快行動(dòng)早日恢復(fù)健康。