強(qiáng)制性脊椎炎怎么鍛煉？

      病情分析：
      回復(fù)，首先，根據(jù)你提供的情況，如果診斷強(qiáng)制性脊柱炎，應(yīng)該避免劇烈運(yùn)動適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動均衡營養(yǎng)飲食。
      指導(dǎo)意見：
      建議，首先，如果診斷強(qiáng)制性脊柱炎，應(yīng)該避免劇烈運(yùn)動，避免著涼，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動均衡營養(yǎng)飲食，提高機(jī)體的免疫力，積極配合臨床治療控制病情的發(fā)展點(diǎn)七醫(yī)院，復(fù)查，注意病情變化。
      

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎運(yùn)動鍛煉要循序漸進(jìn)，在自身身體能夠承受的情況下，做適合自己的鍛煉方式，如健身操、健身舞、仰臥起坐、俯臥撐、行走等，配合理療針灸推拿按摩等。忌煙酒，防潮寒，勤運(yùn)動，勿久坐，防止關(guān)節(jié)畸形和病情進(jìn)展。
      

      你好，很高興為你解答，通過你所描述的情況和癥狀來看，患有強(qiáng)直性脊柱炎。建議用中西醫(yī)結(jié)合的辦法來治療，平時可以做些瑜伽，太極之類的緩慢的動作。
      
      以上是對“強(qiáng)制性脊椎炎怎么鍛煉？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，游泳是夏天最好的鍛煉方式，既可以降暑涼快又能全身都活動到，確實不愧是健身的首先方式。游泳的時候，手和腳肯定是要大幅度擺動的了，除此以外，還有頭頸部、肩背部和腹部都需要運(yùn)動，這個可以促進(jìn)全身肌肉的血液循環(huán)，而且游來游去的時候水拍打到身上，就相當(dāng)于按摩一樣。特別是對于患有強(qiáng)直性脊柱炎的人來說，游泳還可以防止關(guān)節(jié)僵硬呢，因為游泳需要全身肌肉來協(xié)調(diào)，尤其是蛙泳、自由泳的時候，手腳及身體其他部位全部都調(diào)動起來，相當(dāng)于給關(guān)節(jié)和肌肉加進(jìn)了潤滑油一樣，經(jīng)常游的話能夠保持脊柱的靈活性