強直的話平時是要注意什么姿勢呢？

      你好，低枕或者去枕平臥，防止頸椎反弓畸形，站立的時候要抬頭挺胸收腹，必要的時候可以背靠墻站立以保持良好的姿勢，坐位時應該直背并靠椅，上身保持挺直，髖膝屈曲九十度，避免坐矮板凳和沙發(fā)，避免彎腰過久，以避免脊柱畸形的產(chǎn)生。
      

      指導意見：
      你好，站立時時挺胸收腹，座位時盡量挺直腰背部，不能長時間的保持一個姿勢，一定要睡硬板床，采取平臥位或者俯臥位，每天至少俯臥半小時到一個小時，不能使用枕頭或者使用薄枕。
      

      你好，強直性脊柱炎患者應注意避免一些可能導致脊柱彎曲的姿勢和體位。如長時間懶散地坐在椅子或斜靠在桌旁，頻繁的彎腰、屈背，睡很軟的床墊，使用高枕，手提重物，使用護腰圍套式支架，或長時間一種姿勢不動等。應該經(jīng)常改變體位，有規(guī)律地進行伸展運動。運動前應充分熱身，避免損傷。如需要向前彎屈的姿勢(如：寫字、用電腦、騎自行車等)時，可以通過傾斜桌面、升高自行車把手位置等方法來解決。
      建議盡早到風濕免疫科或?qū)I(yè)醫(yī)院治療，接受規(guī)范檢查，對癥治療，可以阻斷病情的發(fā)展?；颊咴诨謴推谑且⒁夤δ莒褵捜纾簡胃堋⒑蟮棺呗?，下蹲，彎腰，做些力所能及的煅煉，但要注意分寸，適可合止，不要過度，特別是單杠。
      
      以上是對“強直的話平時是要注意什么姿勢呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！