醫(yī)生我身體不好很多問(wèn)題又不知從哪開始治療

健康咨詢描述： 醫(yī)生我身體不好很多問(wèn)題又不知從哪開始治療。我一直都怕冷體虛沒(méi)力氣，在藥店測(cè)微量元素缺乏鈣鐵鋅硒鉀維生素，氣血不足，腦供血不足，前幾年左膝蓋會(huì)彈響后來(lái)就變成伸腿就響，現(xiàn)在是全身關(guān)節(jié)都會(huì)響，拿重東西胳膊也有聲音，聽藥店建議吃了倆月鈣片和維生素一點(diǎn)也沒(méi)補(bǔ)充，不知道是吸收不好還是。但我知道一直是氣血不足的，身體發(fā)黃皮膚松弛，就腹部有贅肉，臉色差記憶力不好，發(fā)質(zhì)不好干枯易掉發(fā)，皮膚干燥沒(méi)力氣。大便不成型黏也不規(guī)律，偶爾便秘，經(jīng)常口腔潰瘍，最多嘴里有四五個(gè)，偶爾胃肚子會(huì)脹氣，愛(ài)吃水果冷的東西，腿易腫有點(diǎn)靜脈曲張，因?yàn)檎局ぷ?，睡一夜身體仍是涼的，平常也是四肢是涼的，而且疲倦沒(méi)有精神，睡眠不好有動(dòng)靜容易醒，入睡也困難，月經(jīng)一直不正常，量少一直都延后，最長(zhǎng)三四個(gè)月不來(lái)，來(lái)了就痛經(jīng)?，F(xiàn)在有吃調(diào)經(jīng)的中藥就月經(jīng)緩解好些了。中醫(yī)號(hào)脈說(shuō)都是身體太寒導(dǎo)致的。讓注意不吃不碰涼保暖，但我其他的癥狀還是沒(méi)有好轉(zhuǎn)（因?yàn)榫统粤苏{(diào)經(jīng)的藥）有的問(wèn)題我不知道是不是遺傳還是我天生的，我唯一的姐姐就沒(méi)有這些癥狀。我差不多連續(xù)幾年在外工作一直吃外賣，是吃的不健康有關(guān)系么在加上本身身體就弱。四肢腹部腰部都涼