怎樣才能長(zhǎng)高，沒有病史

      首先要判斷骨骺有沒有閉合。骨骺完全閉合，代表身高停止增長(zhǎng)。骨骺沒有閉合，才有機(jī)會(huì)增長(zhǎng)。平時(shí)注意均衡營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入，如純牛乳、雞蛋、瘦肉等；保證充足的睡眠，不要熬夜；多運(yùn)動(dòng)，跳繩、快走、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，以跳繩等蹦跳一類的為佳。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你想長(zhǎng)高，建議你加強(qiáng)鍛煉，營(yíng)養(yǎng)飲食。
      指導(dǎo)意見：
      建議，身高與遺傳因素有關(guān)，建議你加強(qiáng)鍛煉，營(yíng)養(yǎng)飲食，生活規(guī)律，不要熬夜、勞累。

      病情分析：
      男孩子18歲骨骺基本閉合，一般過了這個(gè)年齡段身高就增長(zhǎng)很少了。
      指導(dǎo)意見：
      增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃含鈣量高的食物，加強(qiáng)體育鍛煉，跳繩，跑步，羽毛球，籃球運(yùn)動(dòng)。兩個(gè)方面結(jié)合。
      
      以上是對(duì)“怎樣才能長(zhǎng)高，沒有病史”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！