膚色暗黃，黑眼圈嚴重
健康咨詢描述： 膚色暗黃，黑眼圈嚴重，月經(jīng)量少，失眠，昨晚被噩夢驚醒，經(jīng)常做噩夢
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醫(yī)生回復區(qū)
你好，膚色差，月經(jīng)也異常，睡眠差，建議你可以去醫(yī)院中醫(yī)科通過診脈調(diào)理一下身體，同時也可以改善睡眠，睡眠好了，膚色也就好了，黑眼圈也就消失了。
你好！很高興為你服務，你的癥狀與失眠、熬夜有關，失眠屬于睡眠障礙是屬于精神因素，其原因很多，比如：平時學習或工作壓力大，經(jīng)常熬夜、疲勞、緊張等都是誘因，找到根源才能對癥治療。建議：放松心情，多做戶外運動，規(guī)律作息時間，保證充足的睡眠，其他問題便迎刃而解了。
睡眠時間一般晚上1點到2點間，上個學期更晚，睡眠質(zhì)量也不好，不曉得這是不是主要原因，室友們都很晚，但也沒有我這么嚴重，
你好！這樣的睡眠早晚要出問題的，你的癥狀，嚴重睡眠不足是主要原因。請一定改正這種不良習慣（今天我也在犯同樣的錯誤，是一直在答題，所以這么晚還沒睡）。長期失眠或睡眠不足會導致頭暈，頭痛，沒有精神，黑眼圈（根據(jù)個人的體質(zhì)不同而輕重程度不同），記憶力減退，學習效率低下等癥狀
謝謝您的熱心解答，我會努力改善這種情況，確實對身體有很多不好的影響
不客氣，祝你開心快樂每一天！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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