身體總是容易疲勞，不舒服

      運動排汗也可以祛濕，運動出汗是很好的去濕氣，不要空調(diào)、風(fēng)扇，身體里面的汗一定要出來，否則你的濕氣太重，到了冬天很容易生病的，每天堅持適量的運動，對身體非常的好，運動可以紓解壓力，活動身體器官運作，加速濕氣排出體外。
      

      病情分析：
      你的今年十七歲女性，身體總是容易疲勞，不舒服，濕氣很重。
      指導(dǎo)意見：
      可以到醫(yī)院抽血化驗血常規(guī)，看看有沒有貧血。濕氣重，可以口服歸脾丸，香連片進行治療。

      病情分析：
      病情分析：濕氣重有內(nèi)濕和外濕之分.自然界的六氣太過時不適合人體正常的適應(yīng)即為六邪.而此處的外濕即為自然界濕氣太勝侵襲人體,由于濕為陰邪易襲陽位其性重濁所以感受濕邪時會有頭痛如裹困重等感覺,又因其重濁粘膩往往伴有肢體困重麻木的感覺.
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：建議：在夏秋之交，應(yīng)特別注意居室和工作場所的通風(fēng)；涉水及淋雨后應(yīng)及時將身體擦干并更衣；陰天水涼時不要在河水及游泳池里長時間浸泡，以防外濕入侵肌表傷人。為防內(nèi)濕，切勿過量食生冷瓜果，飲食宜清淡易消化，忌肥甘厚膩及暴食。此外，用蓮子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利濕之品適量煮粥食用，可護脾胃，祛濕氣。
      
      以上是對“身體總是容易疲勞，不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！