健康咨詢描述: 我一天中會(huì)有好幾次的心情差別很大的時(shí)候,有時(shí)我會(huì)感覺很高興,什么事情都沒有,但是有時(shí)候我會(huì)覺得活著沒有意思(偶爾),會(huì)很孤單,感覺自己身邊沒有一個(gè)人……還有時(shí)候會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事哭有時(shí)候感覺自己呼吸不上來,很悶,有時(shí)候心突然跳的很快,我才高三,女生17歲,但是我對(duì)未來充滿了懷疑,我感覺我的未來沒有色彩,我有事還會(huì)有幻聽,還有忽然轉(zhuǎn)頭時(shí)會(huì)感覺自己身后有個(gè)穿黑衣服的男人在那里站著有時(shí)我會(huì)感覺別人有心針對(duì)我。我感覺很自卑,我是藝術(shù)生,學(xué)書法,就算老師給我說我寫的不錯(cuò)的時(shí)候,我也會(huì)感覺自己寫的不好,我經(jīng)常在心里做著對(duì)比,這個(gè)人有什么優(yōu)點(diǎn),那個(gè)人有什么優(yōu)點(diǎn),但是當(dāng)我自己想到自己時(shí),就想不出任何的優(yōu)點(diǎn)平時(shí)出現(xiàn)過悶悶不樂,無愉快感興趣減退,情緒低落,憂郁,悲觀,心跳加速,胸口憋悶喉嚨堵塞,呼吸困難,這些情況呢。莫名的想哭,喜歡一個(gè)人獨(dú)處,不喜歡和別人溝通交流。全身乏力啊,使不上勁。
你好,你是有些抑郁和焦慮情緒了,可能跟你的成長經(jīng)歷有關(guān)系的,不知道跟父母的關(guān)系怎么樣?跟他們溝通好嗎?一般來說,孩子是從父母的眼中發(fā)現(xiàn)自己的,父母的肯定與鼓勵(lì),可以增強(qiáng)孩子的自信,所以,多回家跟父母溝通一下,給自己積極的暗示,必要時(shí)去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C(jī)構(gòu)做一下面對(duì)面的心理咨詢。
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