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我是一個高中生180斤肉很硬

男 | 18歲 懸賞2個健康幣 2018-10-14 14:48:08 1人回復(fù) 來自潮州市

健康咨詢描述： 我是一個高中生180斤肉很硬，籃球隊的每天都有訓(xùn)練還是減不下來，還有點(diǎn) 越來越胖的感覺

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:25:31 我要投訴

      病情分析：
      這種情況要注意配合節(jié)食和鍛煉的方法來同時進(jìn)行瘦身。
      指導(dǎo)意見：
      減少脂肪類食物的攝入，用蔬菜和水果代替，保證一定強(qiáng)度鍛煉，消耗體內(nèi)多余的脂肪。

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