醫(yī)生，我想問一下，睡眠問題

女 | 18歲 2018-10-13 21:20:39 1人回復(fù) 來自岳陽市

健康咨詢描述：醫(yī)生，您好，我想問一下，睡眠問題，我晚上睡覺常常突然從床上坐起來，但是我自己卻不知道我是睡著的，還有的時候突然從床上起來就開始走出去，自己卻不知道怎么回事，還有時候會睡著睡著突然嚇醒馬上坐起來，這是因為什么原因呢？

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2018-10-13 21:23:17 我要投訴

你好，針對你描述的以上癥狀考慮是夢游，這是一種常見的睡眠障礙，也沒有必要過度緊張，需要保障自己的睡眠安全，晚上睡覺的時候門要上好鎖，室內(nèi)不要放危險物品，必要時可請別人關(guān)注自己的睡眠情況，預(yù)防意外。平時也要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，勞逸結(jié)合，減輕壓力。

2018-10-14 08:17 ask8619343063 追問

我是總是覺得怎么睡都睡不夠，第二天總是沒精神