發(fā)現(xiàn)早泄了怎么辦，有好幾年手淫史

      病情分析：
      頻繁手淫有害健康的，容易導(dǎo)致射精快，勃起功能障礙，肌肉酸痛，注意力不集中，記憶減退等。一般情況下，逐漸減少手淫并直到停止，三個(gè)月左右，上述癥狀會(huì)逐漸緩解的。
      黑桑葚泡水有一定保健作用，但想有明顯效果是不現(xiàn)實(shí)的。
      你的這個(gè)年齡，不要隨便說自己是早泄的，一般陰莖勃起插入陰道后，抽動(dòng)超過兩分鐘就是正常的。
      指導(dǎo)意見：
      要注意平時(shí)從生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣及性愛技巧上調(diào)節(jié)的。
      避免頻繁手淫，避免熬夜，戒煙，多參加體育鍛煉，平時(shí)多吃堅(jiān)果類、貝殼類及新鮮水果，少吃辛辣刺激性食物。
      對(duì)于射精快考慮可以增加前戲時(shí)間，增加性感情趣，當(dāng)感覺要射時(shí)可以想點(diǎn)別的事，可以帶套做愛降低敏感性。