在每次上體育課后才跑了800米時

      你好，如果平時不愛運動，那么跑了過后會無氧運動產生過多乳酸，乳酸堆積就會疼痛。另外缺鈣的疼痛是抽筋一樣的，揉揉腿會緩解。
      

      寶貝您好，您的問題可能生活中缺少鍛煉引起的，建議您天氣好時適當曬太陽并堅持適當?shù)膽敉膺\動，飲食注意營養(yǎng)豐富富含鈣質的食物，如牛奶，豆制品，蝦皮等富含鈣質的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述考慮缺鈣的可能性比較大，可以吃點鈣片，比如迪巧或是碳酸鈣，多曬太陽，多吃些魚蝦，雞蛋，牛奶等。
      指導意見：
      注意休息，不要過度勞累，注意營養(yǎng)，合理膳食，多吃些有營養(yǎng)的食物，多吃些蔬菜和水果，忌食辛辣的刺激性的食物。
      
      以上是對“在每次上體育課后才跑了800米時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      每個人的體力不一樣的，還有就是每個人的活動量也不一樣，建議您要多鍛煉，加強營養(yǎng)，補鈣看看。
      指導意見：
      建議您要多做體育鍛煉，加強營養(yǎng)，給孩子補鈣看看?？赡苁悄闫綍r鍛煉少，或者是營養(yǎng)不夠。