我主要的是長年的手淫

      你好，你這個是手淫過度引起來的，因為你手淫多了，容易導(dǎo)致腎虛，還會對前列腺有影響，所以會導(dǎo)致你性欲的下降，早泄。拉尿的時候會不會痛？
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這種情況，是需要慢慢徹底戒掉不良生活習(xí)慣的。
      指導(dǎo)意見：
      平時盡量加強鍛煉，不要熬夜，多吃有營養(yǎng)的食物，然后每天保證跑步或者打籃球一個小時，堅持一段時間身體就會有改善。
      

      病情分析：
      頻繁手淫會導(dǎo)致會陰部充血，前列腺也會充血，前列腺長期處于充血狀態(tài)，會導(dǎo)致前列腺炎的發(fā)生，前列腺炎的常見癥狀有陰囊、腹部、腰部疼痛不適，尿頻尿急尿不盡、尿道口滴白、陰囊潮濕、射精快、勃起功能障礙等。
      成年男性陰莖勃起后長度大于8厘米就是正常的。
      一般陰莖勃起后抽動超過2分鐘就是正常的，你的性愛時間是十分鐘是很正常的，不要過度擔(dān)心的。
      指導(dǎo)意見：
      戒除手淫是第一位的。放下心里負擔(dān)，你的性愛時間是完全沒問題的。
      平時注意避免久坐，避免熬夜、勞累，性生活規(guī)律，每周2-3次，禁食辛辣刺激性食物，經(jīng)常溫水坐浴，多練習(xí)提肛運動和深蹲，經(jīng)常鍛煉身體。
      
      以上是對“我主要的是長年的手淫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！