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你好我就是愛(ài)胡思亂想亂猜疑我好煩怎么辦

男 | 47歲 2018-10-12 09:09:47 1人回復(fù) 來(lái)自石嘴山市

健康咨詢描述: 你好我就是愛(ài)胡思亂想亂猜疑我好煩怎么辦

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:23:27 我要投訴

      你好,很高興幫你解答問(wèn)題。看來(lái)你已經(jīng)覺(jué)察自己這種方式是不對(duì)的,給自己造成了很多困擾,同時(shí)也造成了人際關(guān)系不良,所以從現(xiàn)在開(kāi)始盡量的不胡思亂想,凡事往好處想,往積極樂(lè)觀處想,這樣自己快樂(lè),別人也舒服。

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