前天晚上沒有熱身就開始慢跑（好久沒有跑步

      病情分析：
      您好，您所說的這種情況，應(yīng)該是熱身不充分導(dǎo)致的肌肉拉傷，應(yīng)該是大腿內(nèi)側(cè)肌肉的拉傷引起的，
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您到醫(yī)院的疼痛科就診，完善檢查確診后積極的治療，注意休息，一般是需要進行理療等治療的，希望我的回答能幫到您。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所描述的情況來看，你這應(yīng)該是膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)側(cè)副韌帶損傷引起的情況，建議局部熱敷理療，應(yīng)該臥位休息減少活動，必要時到醫(yī)院就診檢查。