老是睡不著覺，在喝安神補(bǔ)腦液

      你好，很高興為你服務(wù)！你受睡眠少困擾，但是自我感覺又沒有什么壓力和事情困擾;如果你沒有身體不適還其他精神不適，你可能天生就睡眠少，接納自己，不把睡眠少當(dāng)成一個(gè)問題，利用醒著的時(shí)間看看書什么的，可以做更多的事。
      

      你好，從你的描述當(dāng)中，可以知道你現(xiàn)在已經(jīng)在服用安神補(bǔ)腦液治療，建議你可以采用中藥治療比如說服用天王補(bǔ)心丸或者柏子養(yǎng)生丸，同時(shí)平時(shí)多參加體育鍛煉

      你好，看了你的留言，了解到你現(xiàn)在的睡眠情況，每晚睡三四個(gè)小時(shí)，確實(shí)有點(diǎn)短，這樣會(huì)不利于健康的，白天可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉，多做些有意義的事情，讓自己忙碌起來
      以上是對(duì)“老是睡不著覺，在喝安神補(bǔ)腦液”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！根據(jù)你說的情況，睡眠質(zhì)量差，需要注意休息保暖多喝水多吃蔬菜水果，適度有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，必要時(shí)改用谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng)改善睡眠質(zhì)量，祝健康順利。