我的女兒現(xiàn)在上高二學(xué)習(xí)非常累

      你好，根據(jù)你的描述，孩子學(xué)習(xí)忙壓力大睡眠時(shí)間不足，除了上述情況外，有沒(méi)有頭疼食欲不振情況？平時(shí)可以用堅(jiān)果、豆類(lèi)熬粥，多吃蔬菜水果如蘋(píng)果西紅柿香蕉等，可以補(bǔ)腦、保證營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，多戶(hù)外活動(dòng)如散步跑步爬樓梯等有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，釋放壓力，慎用保健品
      

      你好，什么樣的保健品也抵不上食物好，這些東西也不要亂吃，就是給孩子多吃魚(yú)湯雞肉，牛肉，紅棗黑芝麻花生大豆，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果，盡可能的保證充足的睡眠。
      

      你好，孩子這階段是非常辛苦時(shí)期，我不建議吃什么保健品，不知道什么成分，有時(shí)候適得其反，不要聽(tīng)他們瞎宣傳，要讓孩子保證充足睡眠，適當(dāng)參加戶(hù)外活動(dòng)，不能太勞累，飲食上多樣化，身體是自己的，是革命的本錢(qián)。家長(zhǎng)不能給孩子施加壓力，要幫孩子放松一下心情。
      
      以上是對(duì)“我的女兒現(xiàn)在上高二學(xué)習(xí)非常累”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！