我的女兒現(xiàn)在上高二學習非常累

      你好，根據(jù)你的描述，孩子學習忙壓力大睡眠時間不足，除了上述情況外，有沒有頭疼食欲不振情況？平時可以用堅果、豆類熬粥，多吃蔬菜水果如蘋果西紅柿香蕉等，可以補腦、保證營養(yǎng)供應(yīng)，多戶外活動如散步跑步爬樓梯等有氧運動鍛煉身體，釋放壓力，慎用保健品
      

      你好，什么樣的保健品也抵不上食物好，這些東西也不要亂吃，就是給孩子多吃魚湯雞肉，牛肉，紅棗黑芝麻花生大豆，注意營養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果，盡可能的保證充足的睡眠。
      

      你好，孩子這階段是非常辛苦時期，我不建議吃什么保健品，不知道什么成分，有時候適得其反，不要聽他們瞎宣傳，要讓孩子保證充足睡眠，適當參加戶外活動，不能太勞累，飲食上多樣化，身體是自己的，是革命的本錢。家長不能給孩子施加壓力，要幫孩子放松一下心情。
      
      以上是對“我的女兒現(xiàn)在上高二學習非常累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！