跑步時最后一腳落地太用力

      你好，你這種情況的話就是運動太過于劇烈導(dǎo)致的有。建議最近一定要多注意休息。而且最近兩天不要進行太過劇烈的運動。也可以做一下按摩來緩解。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的癥狀，可能是運動不當造成的肋部軟組織損傷所致。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：運動宜循序漸進，一次運動量及運動幅度不宜過大，運動后可以慢慢活動一下，以防止乳酸堆積過多，引起局部疼痛，局部貼敷奇正消痛貼，慢慢就會好的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你提供的資料分析首先考慮還是右肋軟組織損傷引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議不要劇烈運動，注意休息，用冰塊冷敷患處，可以口服非甾體類抗炎藥活血化瘀的藥。
      
      以上是對“跑步時最后一腳落地太用力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！