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幾乎每天失眠，總感覺自己很不合群

女 | 18歲 2018-10-09 18:08:31 2人回復來自中山市

健康咨詢描述：幾乎每天失眠，總感覺自己很不合群，也不知道自己在想什么每天晚上都睡不著

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2018-10-09 23:32:33 我要投訴

你好，你18歲了，應該正處于高三的階段，學習壓力比較重，精神壓力比較大，所以導致不能很好的保證充足的睡眠時間，建議加強營養(yǎng)，葷素搭配，營養(yǎng)均衡，注意休息，避免勞累，避免熬夜，保證充足的睡眠時間，放松心情，應該會有所改善。

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2018-10-09 18:24:56 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你目前的癥狀考慮精神壓力過大，引起的，一定要放松心情。
      指導意見：
      建議你一定要放松心情，多參加一些積極有意義的活動，尤其是室外運動。培養(yǎng)積極的興趣和愛好。

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