健康咨詢描述: 這個月都不知道發(fā)什么神經(jīng)啊天天都想癌癥的事情啊我是一個糖尿病病人啊整天擔(dān)心自己的糖尿病現(xiàn)在這個月又多了一樣癌癥啊每天一起床就會特別的焦慮煩燥不安啊胡思亂想擔(dān)心糖尿病并發(fā)癥擔(dān)心自己低血糖暈倒在地擔(dān)心自己撐不下去想到自己五六十歲的時候會不會糖尿病并發(fā)癥自己又經(jīng)常喝酒啊戒不了啊又加上自己非常的怕死一點腸胃炎感冒發(fā)燒都會擔(dān)心緊張害怕的唉怎么面對啊
您好!根據(jù)您的描述,您是出現(xiàn)了緊張焦慮的情況,建議您調(diào)整心態(tài),如果怕死,就好好生活,改掉不良習(xí)慣,戒煙戒酒,飲食清淡,適當(dāng)運動,定期檢查身體。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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